นอนไม่ดีทำให้เซ็กส์เสื่อม

จุดเริ่มต้นปัญหาเรื่องบนเตียง… 50% ของชายไทย “เซ็กส์เสื่อม” จากการนอนที่ไม่มีคุณภาพ!  

การนอนหลับไม่เพียงพอ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมน #เทสโทสเทอโรน ต่ำลง ซึ่งส่งผลให้ความต้องการทางเพศต่ำลงตามไปด้วย จนเกิดเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction: ED) ที่พบได้บ่อยถึง 50% ในเพศชายอายุ 40-70 ปี รวมถึงพฤติกรรมการนอนที่ไม่มีคุณภาพ เช่น ตื่นกลางดึกบ่อย การกรน และการหยุดหายใจขณะหลับ จะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน จนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศลดลง ส่งผลให้เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศเสื่อมตามไปด้วย

หากใครกำลังพบปัญหานี้…ต้องหันมาดูแลสุขภาพของตนเอง หมั่นออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ที่สำคัญคือการปรับไลฟ์สไตล์การนอนใหม่ โดยสามารถมาปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้าน Sleep Quality และ Sexual Health เพื่อการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสมของแต่ละบุคคล