เราสามารถแก้หน้าหย่อนคล้อยด้วยวิธีไหนได้บ้าง ? หาคำตอบที่นี่

รวมวิธีแก้หน้าหย่อนคล้อย ตั้งแต่ง่ายไปถึง Advance

กาลเวลาคือสัจธรรมที่ไม่อาจเหนี่ยวรั้ง ดังนั้น เป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวหนังก็เริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหย่อนคล้อย ส่งผลต่อรูปหน้าที่เปลี่ยนแปลง ดูไม่กระชับเหมือนเดิม เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หลายคนจึงเริ่มรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง และมองหาวิธีแก้ไขปัญหานี้เพื่อกอบกู้ความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับวิธีแก้หน้าหย่อนคล้อยหลากหลายวิธี พร้อมบอกข้อดี-ข้อควรระวัง เพื่อให้แต่ละคนเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด ติดตามเลย

ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า

การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยยกกระชับหน้าได้โดยไม่ต้องพึ่งการทำหัตถการใด ๆ เพราะการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่นให้แก่กล้ามเนื้อ ทำให้ใบหน้าดูกระชับและอ่อนเยาว์ขึ้น

ตัวอย่างท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าที่ทำได้ง่าย ๆ

• ยิ้มกว้าง ๆ ค้างไว้ 5 วินาที แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
• เม้มปากแน่น ๆ ค้างไว้ 5 วินาที แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
• เอียงคอไปด้านข้าง แล้วยกคางขึ้น ค้างไว้ 5 วินาที สลับข้าง ทำซ้ำข้างละ 5-10 ครั้ง

ควรทำเป็นประจำทุกวัน วันละ 10-15 นาที เพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

ใช้ Skin Care ยกกระชับ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมช่วยยกกระชับ เป็นอีกวิธีที่ช่วยแก้หน้าหย่อนคล้อยได้ โดยควรเลือก Skin Care ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้

• เรตินอล (Retinol) : ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเต่งตึง
• เปปไทด์ (Peptides) : ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้ผิว
• วิตามินซี (Vitamin C) : ช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• ไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) : ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวดูเต่งตึง

การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเหล่านี้เป็นประจำ จะช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับและอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

นวดยกกระชับใบหน้า

อีกหนึ่งวิธีแก้หน้าหย่อนคล้อยโดยไม่ต้องพึ่งหัตถการจากแพทย์คือ การนวดหน้า วิธีนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพิ่มออกซิเจนและสารอาหารให้แก่ผิว ส่งผลให้ผิวดูสดใส กระชับขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ลดริ้วรอย รอยตีนกา ได้อีกด้วย 

ขั้นตอนการนวดหน้าด้วยตัวเอง

1. เริ่มด้วยการทำความสะอาดมือและใบหน้าให้สะอาด
2. ทาครีมหรือน้ำมันนวดหน้าให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
3. ใช้นิ้วมือนวดวนจากคางขึ้นไปที่แก้ม ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
4. นวดจากมุมปากขึ้นไปที่หู ใช้แรงกดเบา ๆ ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
5. นวดจากหน้าผากลงมาที่ขมับ ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดเบา ๆ ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
6. นวดรอบดวงตาเบา ๆ โดยใช้นิ้วนางซึ่งเป็นนิ้วที่มีแรงกดน้อยที่สุด
7. นวดบริเวณคอ โดยใช้มือทั้งสองข้างนวดจากใต้คางลงมาที่ลำคอ

ร้อยไหมยกกระชับใบหน้า (Thread Lifting)

สำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์การยกกระชับหน้าแบบรวดเร็ว การร้อยไหมคือตัวเลือกที่ตอบโจทย์ โดยวิธีนี้ใช้ไหมละลายพิเศษสอดเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่อยกกระชับผิวหน้าที่หย่อนคล้อย 

ข้อดีของการร้อยไหม

• ผลลัพธ์เห็นได้ทันทีหลังทำ
• ไม่ต้องผ่าตัด ฟื้นตัวเร็ว
• ใช้เวลาทำไม่นาน 
• ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 1-2 ปี

ฉีดสารกระตุ้น, Meso Fat และ HIFU

ปัจจุบันเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามีบทบาทสำคัญในการแก้หน้าหย่อนคล้อย ดังต่อไปนี้

• การฉีดสารกระตุ้น : วิธีนี้ใช้การฉีดวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ เข้าไปในผิวหนังโดยตรง เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน สารที่นิยมใช้ ได้แก่ วิตามินซี, วิตามินบี, กรดไฮยาลูรอนิก และแร่ธาตุต่าง ๆ การฉีดสารกระตุ้นช่วยให้ผิวดูสดใส มีสุขภาพดี และกระชับขึ้น
• Meso Fat : การฉีดสารละลายไขมันเข้าไปในชั้นผิวหนัง เพื่อเพิ่มปริมาตรให้แก่ใบหน้าที่หย่อนคล้อย วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาใบหน้าผอมหรือมีร่องแก้มลึก การฉีด Meso Fat จะช่วยเติมเต็มส่วนที่หย่อนคล้อย ทำให้ใบหน้าดูเต่งตึง อ่อนเยาว์ขึ้น ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหนึ่งปี ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
• HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) : เป็นเทคโนโลยีแก้หน้าหย่อนคล้อย ที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังลึก โดยไม่ทำลายผิวชั้นนอก คลื่นเสียงความถี่สูงจาก HIFU จะส่งพลังงานไปยังชั้นผิวหนังเป้าหมาย ทำให้เกิดความร้อนที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ส่งผลให้ผิวกระชับและยกตัวขึ้น

โบท็อกซ์ยกกระชับใบหน้า

โบท็อกซ์ไม่ได้มีไว้แค่ลดริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังช่วยยกกระชับหน้าได้อีกด้วย โดยวิธีนี้คือการฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซิน ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีด ทำให้ริ้วรอยจางลงและใบหน้าดูยกกระชับขึ้น อย่างไรก็ตาม การฉีดโบท็อกซ์เพื่อยกกระชับหน้ามีเทคนิคเฉพาะที่แตกต่างจากการฉีดเพื่อลดริ้วรอยทั่วไป โดยแพทย์จะฉีดในตำแหน่งที่ช่วยยกกระชับใบหน้า เช่น

• บริเวณขมับ : ช่วยยกคิ้วและหางตา
• รอบ ๆ กรามล่าง : ช่วยยกกระชับเส้นกรามให้ชัดเจนขึ้น
• คอ : ช่วยยกกระชับผิวบริเวณคอและใต้คาง

ข้อควรระวัง

• ควรทำกับแพทย์ผู้ชำนาญการเท่านั้น เพื่อลดความเสี่ยงและได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ
• อาจมีอาการบวมหรือรอยช้ำเล็กน้อยหลังฉีด แต่จะหายไปภายใน 1-2 วัน
• ควรหลีกเลี่ยงการนวดหรือกดบริเวณที่ฉีดเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังทำ

ใช้ Monopolar RF เทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูงที่ทำงานร่วมกับคลื่นเสียง (Continuous Ultrasound)

นวัตกรรมล่าสุดในการยกกระชับหน้าคือ Monopolar RF เทคโนโลยีนี้ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงร่วมกับคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังลึก โดยไม่ทำลายผิวชั้นนอก

วิธีการทำงานของ Monopolar RF

1. คลื่นวิทยุความถี่สูงจะส่งพลังงานความร้อนลงไปในชั้นผิวหนังลึก
2. ความร้อนนี้จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่
3. คลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ช่วยนำพาความร้อนลงสู่ชั้นผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. ผลลัพธ์คือผิวที่กระชับ ยกตัวขึ้น และดูอ่อนเยาว์ขึ้น

ข้อดีของ Monopolar RF

• ไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีแผล
• ไม่มีระยะพักฟื้น สามารถกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ทันที
• ผลลัพธ์เห็นได้ชัดเจนเป็นธรรมชาติ
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยระดับปานกลางถึงมาก
• สามารถใช้ได้กับทุกสีผิว

การรักษาด้วย Monopolar RF อาจต้องทำหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด โดยทั่วไปแนะนำให้ทำ 3-6 ครั้ง ห่างกันครั้งละ 2-4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความต้องการของแต่ละบุคคล หลังจากนั้นอาจทำการรักษาเพื่อรักษาผลลัพธ์ปีละ 1-2 ครั้ง

แก้หน้าหย่อนคล้อยด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ BDMS Wellness Clinic

ถ้าถามว่ายกกระชับหน้าวิธีไหนดีที่สุด การใช้ Monopolar RF เทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูงที่ทำงานร่วมกับคลื่นเสียง (Continuous Ultrasound) คือหนึ่งในคำตอบ ด้วยการเป็นนวัตกรรมการแพทย์สมัยใหม่ที่มีความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูง โดยผู้ที่สนใจขอแนะนำโปรแกรมยกกระชับใบหน้า BWC Royal Tightening Platinum จาก BDMS Wellness Clinic ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มุ่งเน้นการดูแลป้องกัน และเสริมสร้างสุขภาพให้ผู้มารับบริการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ โดยเราได้นำเครื่อง Exilis Ultra 360 รุ่นใหม่ล่าสุด ที่ได้รับการรับรอง FDA ของประเทศอเมริกาและของประเทศไทยมาพร้อมให้บริการ หากสนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาได้ที่เบอร์ 02-826-9999 หรือ LINE Official: @bdmswellnessclinic

ข้อมูลอ้างอิง

1. MANY WAYS TO FIRM SAGGING SKIN. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2567 จาก https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/firm-sagging-skin