The Wellness Spectrum EP.3 | เปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นยา ด้วยพลังของ "Sports Medicine" 💪
คลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
-
22 เม.ย. 2568
-
🎙หมอนิค หรือ นพ. วรทย์ รังสิมาหริวงศ์ ว.52268 จะพาเปิดโลกของ Sport Medicine หรือ เวชศาสตร์การกีฬา ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับนักกีฬาเท่านั้น แต่ใช้ได้กับทุกคนที่ต้องการวางแผนสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ🚴🏻♂️ การวัดสุขภาพด้วยตัวเลขสำคัญไหม❓ ทำไมคนออกกำลังกายยังสุขภาพไม่ดี❓ Sport Medicine ใช้ดูแลคนทั่วไปได้อย่างไร❓ 📊 รู้จักเครื่องมือวัดสุขภาพตัวดัง 🔸VO2 Max 🔸HRV (Heart Rate Variability) 🔸Smartwatch ใช้ยังไงให้ได้ข้อมูลจริง รวมไปถึงการใช้ข้อมูลในการวางแผนออกกำลังกาย❗️
Share: