ไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล ส่งผลให้ความต้องการของวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารต่างกันไปด้วย #วิตามินเฉพาะบุคคล จึงมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่ตรงต่อความต้องการอย่างเหมาะสม อีกทั้งมีส่วนช่วยให้เกิดความสมดุลของระดับวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหาร มีส่วนช่วยส่งเสริมการชะลอความเสื่อม ทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ

ถ้าได้รับวิตามิน แร่ธาตุ ไม่เพียงพอจะเกิดอะไรขึ้น ?

หากได้รับวิตามินไม่เพียงพอ ร่างกายของเราอาจไม่ได้แสดงอาการแน่ชัดถึงขั้นเจ็บป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาล แต่จะมาในรูปแบบของอาการ หงุดหงิด เพลียง่าย อ้วนง่าย ลงพุง ผื่นขึ้น ท้องผูก ภูมิแพ้กำเริบ หรือแม้แต่หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะส่งผลต่อไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต

มีหลายปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของเราขาดวิตามิน เช่น

1. อาหารที่บริโภค

ในแต่ละวันเราอาจบริโภคอาหารที่มีสารอาหารจำพวกวิตามินน้อยเกินไป โดยเฉพาะในอาหารที่สุกจนไหม้เกรียม หรือผ่านความร้อนเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้มีวิตามินในอาหารน้อยลง และไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

2. ร่างกายต้องการวิตามินมากขึ้น

ปัญหาสุขภาพหรือโรคต่าง ๆ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามิน เช่น ผู้ที่ท้องเสียจะสามารถดูดซึมวิตามินได้น้อยลง รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่น การออกกำลังกายที่มากเกินไป หรือการตั้งครรภ์ ล้วนส่งผลให้ร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มมากขึ้นด้วยเช่นกัน

3. รับประทานอาหารบางอย่างที่ไปรบกวนการดูดซึมหรือทำลายวิตามินมากขึ้น

การรับประทานอาหารบางกลุ่มเป็นประจำ เช่น ปลาน้ำจืด ปลาร้า รวมทั้งกลุ่มชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ มีส่วนทำลายวิตามิน โดยเฉพาะการขับวิตามินบี 1 ออกจากร่างกาย ซึ่งส่งผลให้เป็นโรคเหน็บชาได้ง่ายขึ้น

ทำไมเราต้องตรวจหาวิตามินหรือแร่ธาตุอย่างเฉพาะเจาะจงในแต่ละคน?

เพราะร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ความต้องการวิตามินจึงแตกต่างกันด้วย วิตามินที่จำหน่ายทั่วไปจึงอาจไม่พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายทุกคน ดังนั้นวิตามินเฉพาะบุคคลจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ

• ออกแบบโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ จากการวิเคราะห์ผลตรวจสุขภาพ เพื่อให้ได้รายการชนิดและปริมาณของวิตามิน ตรงตามที่ร่างกายต้องการ
• เป็นวิตามินเกรดคุณภาพอาหารที่มีคุณภาพเทียบเท่ากับการผลิตยา (Pharmaceutical Grade) ซึ่งผ่านกระบวนการคัดสรรวัตถุดิบ ผลิต ควบคุมการผลิตและควบคุมคุณภาพโดยเภสัชกร

ขั้นตอนในการตรวจวิเคราะห์สารอาหารในร่างกาย

• แพทย์จะทำการสอบถามและประเมินพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหาร ไลฟ์สไตล์ทั่วไป รวมถึงปัญหาสุขภาพ
• เจาะเลือดเพื่อทำการวิเคราะห์ระดับสารอาหารและวิตามินต่าง ๆ ในร่างกาย เพื่อเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน พร้อมกับเสริมสารอาหารหรือวิตามินที่ร่างกายยังขาดในปริมาณที่เหมาะสม
• ติดตามอาการและผลเลือดเป็นระยะ ทุก ๆ 3 - 6 เดือน

อย่างไรก็ตาม นอกจากการรับประทานวิตามินเพื่อเสริมสารอาหารให้ร่างกายแล้ว การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ และนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8 - 9 ชั่วโมงต่อวัน ยังคงเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีและเสริมสร้างความสมดุลของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

ด้วยความปรารถนาดีจาก BDMS Wellness Clinic

โทร: 028269999

LINE: @bdmswellnessclinic