บอกต่อวิธีเลือกครีมให้เหมาะกับผิวหน้า พร้อมเผยผิวกระจ่างใส

เพราะการดูแลผิว เป็นอีกหนึ่งกิจวัตรฉบับ Personal Care ที่จะต้องใส่ใจและลงรายละเอียดให้ดี ยิ่งถ้าใครมีปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นสิว ผด ผื่น หรือความชราของเซลล์ ที่ทำให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อยด้วยแล้ว ยิ่งต้องให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าอย่างเร่งด่วน ซึ่งการใช้สกินแคร์ รวมถึงการรับประทานอาหารเสริมก็ถือได้ว่าเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ แต่ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะเลือกอาหารเสริมหรือใช้ครีมบำรุงผิวหน้าอะไรดี เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ มาฝาก

เทคนิคการเลือกครีมให้เหมาะกับผิวหน้า

ครีมบำรุงผิวหน้า เปรียบเสมือนอาหารผิวที่ช่วยฟื้นฟู ดูแลผิวให้ดูสุขภาพดี พร้อมแก้ไขปัญหาผิวได้อย่างอ่อนโยน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า “ครีมบำรุงผิว” จะให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ทุกตัว เพราะแต่ละบุคคลก็มีผิวที่แตกต่างกันออกไป ทำให้ต้องเลือกครีมให้เหมาะกับผิวหน้าของตน เพื่อให้การดูแลที่อ่อนโยนและดีกับผิวมากที่สุด ส่วนใครที่ไม่รู้ว่าจะใช้ครีมบำรุงหน้าอะไรดี เรามีเทคนิคการเลือกง่าย ๆ มาฝาก

1. อ่านส่วนผสมที่เหมาะกับปัญหาและสภาพผิว

เพราะครีมบำรุงผิวหน้าแต่ละชนิดมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ซึ่งจะส่งผลต่อประสิทธิภาพในการบำรุงผิว ดังนั้น ควรอ่านส่วนผสมบนฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด เพื่อเลือกครีมที่มีส่วนผสมเหมาะกับปัญหาและสภาพผิวของเรามากที่สุด โดยมีตัวอย่างส่วนผสมยอดนิยมในสกินแคร์ ดังนี้

• ไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) : เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง/ขาดน้ำเป็นพิเศษ เพราะจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
• เซราไมด์ (Ceramide) : เหมาะสำหรับผิวขาดน้ำ ผิวแพ้ระคายเคือง จากการที่เกราะป้องกันผิวถูกทำลาย พร้อมช่วยเสริมสร้างให้ผิวแข็งแรง
• วิตามินซี (Vitamin C) : เหมาะสำหรับผิวที่มีริ้วรอย หมองคล้ำ พร้อมช่วยลดเลือนริ้วรอยและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• ไนอะซีนาไมด์ (Niacinamide) : เหมาะสำหรับผิวที่มีรอยสิว ช่วยลดรอยสิวและควบคุมความมัน
• ซาลิไซลิก แอซิด (Salicylic Acid) : เหมาะสำหรับผิวที่มีสิวอุดตัน ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอุดตันของสิว
• เรตินอล (Retinol) : เหมาะสำหรับผิวที่มีริ้วรอยและรอยด่างดำ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ฟื้นฟูให้ผิวดูอ่อนวัย

2. เลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมตามสภาพผิว

นอกเหนือจากการดูรายละเอียดส่วนผสมแล้ว การเลือกครีมให้เหมาะกับผิวหน้ายังควรดูที่เนื้อของผลิตภัณฑ์อีกด้วย เพราะในปัจจุบันเทคโนโลยีเครื่องสำอางและสกินแคร์เองก็พัฒนาไปไกล ทำให้มีเนื้อครีมบำรุงผิวที่หลากหลายมากขึ้น ทั้งในรูปแบบของเนื้อครีม เนื้อเจล และ Water Based เพราะต้องการให้เหมาะกับสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถเลือกเนื้อครีมให้เหมาะกับสภาพผิว ดังนี้

• ผิวมัน : เลือกครีมเนื้อ Water Based หรือเนื้อเจล หรือเนื้อโลชั่นที่มีความเหลว บางเบา สามารถซึมซาบเร็ว และไม่เหนียวเหนอะหนะ
• ผิวแห้ง : เลือกครีมบำรุงผิวหน้าที่เป็นเนื้อออยล์ และเนื้อครีม เพื่อช่วยคงความความชุ่มชื้นให้แก่ผิว 
• ผิวแพ้ง่าย : เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เวชสำอางสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ หรือใช้ครีมเฉพาะบุคคลที่เลือกมาตามปัญหาของผิวแพ้ง่าย โดยปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง

3. ควรทดสอบลงบนผิวหนัง บริเวณหลังมือ หรือหลังหู

ก่อนใช้ครีมบำรุงผิวตัวใหม่ ที่สำคัญคือ “ห้ามลืม” ทดสอบลงบนผิวหนังของคุณ เช่น บริเวณหลังมือ หรือหลังหู โดยให้ทิ้งเอาไว้ 24-48 ชั่วโมง เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่ หากไม่มีอาการแพ้ แสดงว่าสามารถใช้ครีมบำรุงผิวหน้าได้

4. เลือกครีมที่ได้มาตรฐาน มี อย. รองรับ

นอกเหนือสิ่งอื่นใด สิ่งสำคัญที่สุดในการเลือกครีมบำรุงผิวหน้าให้ปลอดภัยและเหมาะสมกับผิว นั่นคือการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และได้การรับรองจาก อย. อย่างเป็นทางการ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์การันตีว่าครีมบำรุงดังกล่าว ได้ผ่านการทดสอบสารอันตรายที่ไม่ปลอดภัยต่อผิวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

Tips เสริม ! วิตามินอาหารเสริมสำหรับงานผิว

สำหรับใครที่คิดว่าแค่บำรุงผิวด้วยสกินแคร์อาจยังไม่เพียงพอ คุณสามารถใช้ตัวช่วยเสริมเพื่อบำรุงจากภายในได้ ด้วยการรับประทานอาหารเสริมที่มีสรรพคุณช่วยดูแลและฟื้นฟูปัญหาผิว โดยในปัจจุบันมีผลิตถัณฑ์ที่ผ่าน อย. ให้เลือกมากมาย ทั้งผลิตในไทยและต่างประเทศ รวมถึงโปรแกรมวิตามินเฉพาะบุคคลที่มีแพทย์เป็นผู้ประเมิน และปรับให้ตามความเหมาะสม 

5 ลิสต์อาหารเสริมบำรุงผิว สารอาหารช่วยให้ผิวสวยจากภายใน

• ไนอะซีนาไมด์ (Niacinamide) / วิตามินบี 3 : ตัวช่วยควบคุมความมัน กระชับรูขุมขน ลดรอยสิวและรอยดำ ซึ่งจะช่วยบำรุงให้ผิวดูขาวกระจ่างใส

• วิตามินซี : มีสรรพคุณช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมช่วยชะลอวัย บำรุงผิวกระจ่างใส ลดรอยดำ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้อย่างล้ำลึก
• วิตามินบีรวม : มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว ให้ผิวสุขภาพดี กระจ่างใส ในขณะเดียวกันก็ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมช่วยลดความเครียดสะสมที่เป็นศัตรูทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้อีกด้วย
• ซิงก์ (Zinc) : ตัวช่วยลดปัญหาผิวเป็นสิว พร้อมช่วยควบคุมความมัน ลดอาการอักเสบ และสมานแผล ทำให้หน้าใส สิวน้อยลง และลดปัญหาแผลเป็นจากสิวน้อยลง
• แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) : สารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมช่วยชะลอวัย ลดรอยแดง และปกป้องผิวจากแสงแดด จึงเหมาะกับผิวที่เข้าสู่ภาวะ Aging ได้เป็นอย่างดี

หากคุณกำลังรู้สึกว่าการเลือกครีมหรืออาหารเสริมนั้น เป็นเรื่องยุ่งยากเกินไป ทั้งยังรู้สึกว่าอาจจะเลือกได้ไม่ตรงจุดที่ต้องการบำรุง ลองมาปรึกษาที่ BDMS Wellness Clinic เรามีแพทย์ผู้ชำนาญการที่พร้อมช่วยดูแลปัญหาผิวของคุณได้อย่างเหมาะสม พร้อมบริการแพ็กเกจครีมเฉพาะบุคคลและวิตามินเฉพาะบุคคล ที่จะกำหนดสารตั้งต้นผ่านการสอบประวัติ วิเคราะห์สภาพผิวส่วนบุคคลอย่างละเอียด และทำการตรวจเลือด เพื่อจัดสรรครีมและวิตามินที่ตอบโจทย์เพื่อคุณโดยเฉพาะ 

หากสนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาได้ที่เบอร์ 02-826-9999 หรือ LINE Official: @bdmswellnessclinic

ข้อมูลอ้างอิง

1. Tips for Choosing the Right Skincare Products. สืบค้นเมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2567 จาก https://www.dermatologynwhouston.com/tips-for-choosing-the-right-skincare-products/