น้องสาวไม่กระชับเหมือนเดิม…เริ่มดูแลอย่างไรดี?

คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก และส่งเสริมสุขภาพสตรี

10 พ.ย. 2565

เมื่อวันเวลาผ่านไป อะไร ๆ ก็ไม่เหมือนเดิม…จุดซ่อนเร้น เป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญที่คุณผู้หญิงไม่ควรมองข้ามทั้งปัญหาไม่กระชับและขาดความชุ่มชื้นที่อาจคอยกวนใจคุณอยู่ ปัญหานี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ยังส่งผลต่อความรู้สึกไม่มั่นใจ และบั่นทอนความสุขในชีวิตประจำวันรวมถึงชีวิตคู่อีกด้วย ซึ่งอาการนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

การคลอดบุตรโดยวิธีธรรมชาติทางช่องคลอด
อายุที่มากขึ้น
พฤติกรรมที่ทำให้แรงดันในช่องท้องมากขึ้น เช่น การยกของหนัก หรือ อาการไอเรื้อรัง เป็นต้น

เมื่อจุดซ่อนเร้นไม่กระชับก็อาจทำให้เกิดปัญหาอื่นตามมาด้วย อาทิ อาการปัสสาวะเล็ด ที่ยิ่งก่อให้เกิดความกังวลและทำให้ขาดอิสระในการใช้ชีวิต ดังนั้นคุณผู้หญิงไม่ควรนิ่งนอนใจ หากเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของจุดซ่อนเร้น ควรรีบหาวิธีฟื้นฟูให้เร็วที่สุด

การฟื้นฟูความกระชับของจุดซ่อนเร้นสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ลองมาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้างที่จะสามารถช่วยให้จุดซ่อนเร้นฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น

การฝึกขมิบ (Kegel Exercise) เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความกระชับของจุดซ่อนเร้น เป็นวิธีที่ทำได้ไม่ยากและทำได้สะดวก แต่จำเป็นต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
การผ่าตัดรีแพร์ เป็นการผ่าตัดตกแต่งภายในช่องคลอดให้กระชับขึ้น ถึงแม้จะเป็นวิธีที่ได้ผลดีในกรณีที่มีอาการมาก แต่มักเป็นตัวเลือกท้าย ๆ ของคุณผู้หญิง เนื่องจากเป็นวิธีที่ทำให้เกิดการเจ็บปวด ความยุ่งยาก อาจเกิดความเสี่ยงจากอาการแทรกซ้อน และต้องใช้เวลาพักฟื้น

อีกหนึ่งทางเลือกในการฟื้นฟูความกระชับของจุดซ่อนเร้นโดยไม่เจ็บตัวคือ โปรแกรม Women Rejuvenation Program โดยใช้เครื่อง Exilis Ultra 360 ที่ใช้คลื่นความถี่วิทยุ (Radio Frequency: RF) ร่วมกับคลื่นอัลตราซาวน์ (Ultrasound) ส่งผ่านความร้อนไปที่ชั้นผิวหนังของจุดซ่อนเร้น เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน และช่วยกระชับจุดซ่อนเร้นทั้งภายในและภายนอกโดยไม่ต้องผ่าตัด ภายใต้การดูแลจากแพทย์ผู้ชำนาญการ