How aging effects musculoskeletal system of the body, and how to prolong the effects
พูดคุยกับศาสตราจารย์นายแพทย์ จีรี ดโวชัค ที่ปรึกษาฝ่ายบริหารคลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก ถึงการดูแลมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย ทำอย่างไรให้แข็งแรง เพราะเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปตามธรรมชาติปีละ 3-5% เมื่อทราบถึงสัญญาณการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สามารถหาวิธีในการดูแลรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพื่อช่วยให้สามารถใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้อย่างเต็มที่
Share:
Related Articles
ข้อเข่าเสื่อม ป้องกันได้
09 ก.ค. 2564
