สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้ Healthy Gut Healthy Life

สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ Healthy Gut Healthy Life

เพราะอะไรการตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้ถึงมีความสำคัญ...​

ตรวจแล้วดีอย่างไร? และจะช่วยให้เรารู้สาเหตุของปัญหาสุขภาพที่เรื้อรังมานานได้จริงหรือไม่ ?​

​

การตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้มีความสำคัญมาก!​

เพราะเซลล์ในร่างกายของเรากว่า 90% คือ เซลล์ของจุลินทรีย์ ถ้าไม่ดูแลจุลินทรีย์ให้ดี อาจทำให้ลำไส้เสียสมดุล รวมถึงยังมีความเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ มากมาย​

​ 

ตรวจจุลินทรีย์ได้จากไหน?​

เพราะจุลินทรีย์อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรามากที่สุด ทำให้การตรวจจากอุจจาระได้ผลเที่ยงตรงมากที่สุด โดยวิธีการเก็บก็ไม่ยุ่งยาก สามารถทำได้ที่บ้าน ซึ่งเป็นการเก็บตัวอย่างอุจจาระและส่งไปตรวจในห้องปฏิบัติการ ​

​ 

ตรวจจุลินทรีย์แล้วดีอย่างไร?​

การตรวจสุขภาพลำไส้จะช่วยให้เราวางแผนดูแลสุขภาพของตัวเองได้ทั้งระบบ เพราะอาการท้องอืด – ท้องเสียแบบเรื้อรัง ระบบเผาผลาญไม่ดี หรือ ปัญหาเรื่องภูมิแพ้ที่เราต้องพบเจอ อาจเกิดจากจุลินทรีย์ในลำไส้ขาดความสมดุล​

​ 

เช็กลิสต์ใครที่ควร “ตรวจจุลินทรีย์”​

• ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ และปวดหัว ไมเกรน​
• ผู้ที่มีปัญหาระบบขับถ่าย ย่อยอาหาร แพ้อาหาร และ ลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือท้องผูก​
• ผู้ที่มีอาการผิวหนังอักเสบ สิว หรือ ผื่นภูมิแพ้ เป็นๆ หายๆ​
• ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคอัลไซเมอร์​
• ผู้ที่เป็นหอบ หืด​
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวความดันสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด​
• ผู้ที่มีระบบการเผาผลาญไม่ดี และมีพฤติกรรมชอบกินเนื้อแดง อาหารแปรรูป หรือ ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน​

​ 

     การตรวจจุลินทรีย์ก็เหมือนกับการตรวจสุขภาพของคนที่เราตรวจกันทุกปี ซึ่งคือการดูแลจุลินทรีย์ให้แข็งแรงและการเลือกทาน Probiotics ให้เหมาะสม เพราะจุลินทรีย์ของแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม และพันธุกรรม จุลินทรีย์ในตัวคนเปลี่ยนได้ตลอดเวลา จึงควรหมั่นตรวจเช็กอยู่เสมอ​