เพราะ “หลัง” ไม่ใช่เรื่องที่จะมาทีหลัง

คลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

23 ธ.ค. 2563

#ออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #ยืดหลัง

หลังของคนเรานั้นสำคัญมากกว่าที่คิด

เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของชีวิตมนุษย์ในปัจจุบัน เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง เช่น การนั่งอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานาน การก้มดูจอโทรศัพท์มือถือบ่อย ๆ หรือการยกของหนัก ซึ่งหากเรามีพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเวลานาน ๆ จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ไปจนถึงเกิดอาการชา อ่อนแรง และอาจรุนแรงถึงขั้นพิการได้