Tag Results: #ความเครียด

ภาวะความเครียดกับสุขภาพสมอง​

โรคซึมเศร้า - สาเหตุหลัก วิธีการสังเกต และแนวทางการรักษา

โรคซึมเศร้า (Depression) คืออะไร เกิดขึ้นจากอะไร และสามารถรักษาโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองได้หรือไม่ ไขข้อสงสัยกับสาเหตุ วิธีการดูแลตัวเอง และการรักษาอย่างถูกวิธี

6 เสาหลักสู่จิตใจที่สงบ รับมือความเครียดอย่างสมดุล

ความเครียด (Stress) คือ ภาวะวิตกกังวลหรือความตึงเครียดของจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความเครียดถือเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ ช่วยให้รับมือกับความท้าทายและภัยคุกคามต่าง ๆ