إدارة المغذيات الدقيقة

كيفية تناول الفيتامينات

مع التي تتوافق مع نتائج دمنا 

إدارة المغذيات الدقيقة: هي برنامج للتحقق من الحالة الغذائية للجسم، لتحقيق التوازن، والحفاظ على صحة جيدة من الداخل إلى الخارج.

فالتغذية السليمة هي المفتاح الأساسي للحفاظ على صحة الجسم، فأجسام الناس تختلف من شخص لآخر، وبالتالي تختلف أيضًا حاجتهم إلى الفيتامينات والمعادن.

فالفيتامينات والمعادن تعتبران من العناصر الغذئية الهامة التي يحتاجها الجسم، لأنه بالإضافة إلى المساعدة في إبطاء تدهور الصحة، والتدهور الناجم عن الجذور الحرة، فإن الحفاظ على مستوى ثابت ومناسب من الفيتامينات يساعد أيضًا على تحسين نوعية الحياة.

هل تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن؟

هناك ما يصل إلى 30 من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده (المغذيات الدقيقة الأساسية)، لذلك يعد أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن هي تناول نظام غذائي كامل ومتنوع يشمل على: الفواكه- الخضروات- البقوليات- والحبوب الكاملة- والبروتينات الخالي من الدهون- والدهون الصحية مثل: المكسرات- وزيت الزيتون، عندها يمكننا التأكد من أن جسمنا يحصل على ما يكفي من الفيتامينات. 

المعرفة بالفيتامينات والمعادن: إن معرفتنا بالفيتامينات والمعادن يعني ضرورة اختيار الأطعمة والعناصر اللازمة للصحة الجيدة.

فإذا تناولنا الأطعمة التي تحتوي على كميات أقل من الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الأخرى عما يحتاجه الجسم، فإنه يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل: أمراض القلب- والسكري من النوع الثاني- أو السرطان- أو هشاشة العظام، ولكن من ناحية أخرى إذا حصلنا على الفيتامينات والمعادن بما في ذلك: فيتامين B 6- وفيتامين C- وفيتامين A- والمغنيسيوم- الزنك- فإنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي.

ضبط توازن الفيتامينات والمعادن:

* من الواجب عليك أن تبدأ بالوقاية بدلًا من انتظار حدوث المرض*

في الوقت الحاضر وبالإضافة إلى الأشخاص الذين يبحثون عن خطط علاجية شخصية لمرضهم، يبحث الأشخاص الذين هم بالفعل في حالة جيدة عن طرق لتحسين صحتهم، من خلال برامج موازنة الفيتامينات والمعادن في الجسم، والذي يساعد على ضبط مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم عند المستوى الصحيح، ونظرًا لأن جسم كل شخص لديه احتياجاته المختلفة، فمن الواجب علينا تصميم برنامج يتناسب مع كل فرد.

قياس مستويات الفيتامينات والمعادن: 

يمكن لأداة قياس مستويات الفيتامينات والمعادن أن تساعد في تقييم التوازن، ومعرفة نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، فهي دقيقة ومثبتة علميًا لتقييم النظام الغذائي، كما يمكن للتحليل قياس 18 من العناصر الغذائية المهمة في الجسم مثل: الفيتامينات- والمعادن- ومضادات الأكسدة- والجذور الحرة- والأحماض الأمينية داخل خلايا الدم البيضاء.

بالإضافة إلى أن نتائج الاختبارات الواردة هي عبارة عن فحوصات مختبرية، توضح فيها نتائج مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم، على شكل أرقام ورسوم بيانية، لتسهيل معرفة أوجه القصور التي ينبغي استكمالها في الأغذية، أو التي يجب أن تتلقى فيها التوصيات الإضافية إما بشأن: مكملات الفيتامينات- أو المكملات الغذائية الفردية. 

قد لا يكون اختيار النظام الغذائي المتكامل- وممارسة التمارين الرياضية- والحصول على الفيتامينات المتعددة كافيًا للجسم، ونظرًا لأن جسم الإنسان يختلف من فرد لآخر، وكل فرد له أنماطه المختلفة، يعد اتباع نهج الرعاية الصحية الشخصية وسيلة جيدة للحصول على نتائج فعالة.

المغذيات الدقيقة لـبي دي إم إس ويلنس ، برنامج التحليل الغذائي لـ18 عنصرًا من الفيتامينات والمعادن. 

المكملات الغذائية صممت بشكل فردي، وتم البحث عنها من قبل فريق من الخبراء الطبيين من عيادة بي دي إم إس ويلنس لتحسين نوعية الحياة.

ومن أجل معرفة احتياجات جسمك، والقدرة على استهلاك ما هو ضروري فقط من المكملات الغذائية، سيتم تخصيص تلك المكملات، وتعبئتها في عبوات يومية؛ لجعلها سهلة ومريحة للاستهلاك. 

لذا قم بتخصيص تركيبة الفيتامينات والمكملات الغذائية في قسم الصيدلة الخاصة بك؛ لتلبية احتياجات جسمك المحددة.